Bạn biết gì về bệnh suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý mạn tính xảy ra khi các van trong tĩnh mạch bị suy yếu, khiến máu không lưu thông thuận lợi mà ứ đọng lại, làm tĩnh mạch giãn to và nổi rõ dưới da. Đây là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ và những người phải đứng lâu, ngồi nhiều. Nếu không điều trị kịp thời, suy giãn tĩnh mạch có thể gây biến chứng nguy hiểm.

1. Nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch

Di truyền: Gia đình có người mắc bệnh, nguy cơ cao hơn.
Tuổi tác: Người lớn tuổi dễ bị suy giảm chức năng van tĩnh mạch.
Nghề nghiệp: Đứng lâu, ngồi nhiều (giáo viên, nhân viên văn phòng, thợ may...).
Lối sống: Ít vận động, thừa cân béo phì, mang giày cao gót thường xuyên.
Thai kỳ: Phụ nữ mang thai dễ bị giãn tĩnh mạch do thay đổi hormone và áp lực vùng bụng.

2. Dấu hiệu nhận biết bệnh

Xuất hiện tĩnh mạch xanh, nổi gồ dưới da, nhất là ở chân.
Đau, nặng, mỏi chân, cảm giác tê hoặc chuột rút về đêm.
Phù nề ở bàn chân, mắt cá chân, tăng lên khi đứng lâu.
Da vùng chân có thể thâm, sạm màu, loét khó lành ở giai đoạn nặng.

3. Biến chứng nguy hiểm

3.1. Viêm tĩnh mạch huyết khối

Máu ứ đọng lâu ngày trong tĩnh mạch dễ hình thành cục máu đông, gây viêm tĩnh mạch. Người bệnh thường cảm thấy đau, sưng đỏ, nóng rát ở vùng chân. Nếu cục máu đông di chuyển, nguy cơ tắc mạch phổi rất nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.

3.2. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)

Đây là biến chứng nghiêm trọng, khi huyết khối hình thành trong tĩnh mạch sâu, làm tắc nghẽn tuần hoàn máu. Bệnh nhân có thể bị đau dữ dội, sưng phù toàn bộ chân, thậm chí dẫn đến thuyên tắc phổi nếu máu đông trôi ngược lên phổi.

3.3. Loét tĩnh mạch mạn tính

Khi máu không lưu thông tốt, vùng da quanh mắt cá chân bị thiếu oxy nuôi dưỡng, dẫn đến loét lâu lành. Vết loét thường dai dẳng, dễ tái phát, gây đau đớn và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày.

3.4. Rối loạn sắc tố da

Người bệnh suy giãn tĩnh mạch lâu năm có thể bị da thâm sạm, đổi màu, khô và ngứa. Đây là dấu hiệu cảnh báo máu đã ứ trệ nghiêm trọng, dễ tiến triển thành loét da.

3.5. Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Cảm giác nặng, mỏi chân, tê và chuột rút về đêm.
Khó khăn trong vận động, đi lại.
Tự ti về thẩm mỹ do tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo dưới da.

4. Cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị

Duy trì thói quen vận động thường xuyên
- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội… giúp lưu thông máu.
- Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, nên thay đổi tư thế sau 30–60 phút.
Kiểm soát cân nặng hợp lý
- Béo phì làm tăng áp lực lên tĩnh mạch, đẩy nhanh quá trình suy giãn.
- Ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ dầu mỡ và muối.
Nâng cao chân khi nghỉ ngơi
- Nằm gác chân cao hơn tim 15–20 phút mỗi ngày giúp máu trở về tim dễ dàng hơn.
Mặc quần áo thoải mái
- Tránh mặc đồ quá chật, giày cao gót quá lâu vì gây cản trở lưu thông máu.
Bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho mạch máu
- Ăn thực phẩm giàu vitamin C, E, flavonoid (cam, bưởi, nho, rau xanh đậm…).