Gai khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Hiểu đúng về bệnh sẽ giúp người bệnh điều trị hiệu quả và tránh biến chứng nguy hiểm.
Gai khớp gối là gì?
Gai khớp gối là tình trạng xương thừa mọc ra quanh khớp gối do sự thoái hóa lâu ngày. Khi gai phát triển lớn, chúng có thể:
-
Cọ xát vào xương – sụn
-
Chèn ép dây thần kinh
-
Làm tăng đau nhức và cứng khớp
Đây là bệnh lý mạn tính, tiến triển chậm nhưng dai dẳng, không điều trị sớm sẽ ngày càng nặng.
Nguyên nhân gây gai khớp gối
1. Thoái hóa khớp gối
Là nguyên nhân phổ biến nhất. Sụn khớp mòn dần khiến cơ thể phản ứng bằng cách tạo gai xương.
2. Chấn thương hoặc vận động quá mức
Té ngã, chơi thể thao cường độ mạnh, mang vác nặng khiến khớp gối bị tổn thương và dễ hình thành gai.
3. Thừa cân – béo phì
Áp lực dồn lên khớp gối tăng gấp nhiều lần, thúc đẩy thoái hóa và mọc gai.
4. Dị dạng khớp hoặc di truyền
Một số người bẩm sinh có cấu trúc khớp kém ổn định, dễ bị thoái hóa.
5. Viêm khớp kéo dài
Tình trạng viêm mạn tính kích thích xương tự bù trừ → tạo gai xương.
Triệu chứng thường gặp của bệnh gai khớp gối
1. Đau nhức quanh khớp gối
-
Đau tăng khi đi lại, leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống
-
Giảm khi nghỉ ngơi
2. Cứng khớp buổi sáng
Mất 10–30 phút để khớp “khởi động”.
3. Khớp gối phát ra tiếng lạo xạo
Tiếng kêu khi co – duỗi chân là dấu hiệu sụn mòn và gai cọ xát.
4. Tê yếu hoặc đau lan xuống cẳng chân
Do gai chèn ép thần kinh.
5. Hạn chế vận động
Khó ngồi xổm, chạy nhảy hoặc đứng lâu.
Gai khớp gối có nguy hiểm không?
Không điều trị sớm có thể dẫn đến:
-
Đau mạn tính kéo dài
-
Viêm bao hoạt dịch
-
Lệch trục khớp gối
-
Biến dạng khớp
-
Giảm khả năng vận động, thậm chí tàn phế
Các phương pháp điều trị gai khớp gối hiện nay
1. Điều trị bảo tồn (ưu tiên hàng đầu)
Nắn chỉnh – Trị liệu cơ xương khớp
Giải phóng chèn ép, giảm đau nhanh, phục hồi vận động tự nhiên.
Bấm huyệt – xoa bóp trị liệu
Giảm co cứng cơ, tăng tuần hoàn máu.
Vật lý trị liệu
Sóng điện, nhiệt trị, kéo giãn giúp giảm viêm và giảm đau.
Tập phục hồi chức năng
Các bài tập tăng sức cơ đùi – gối giúp ổn định khớp.
2. Dùng thuốc hỗ trợ
-
Thuốc giảm đau
-
Chống viêm
-
Giãn cơ
-
Bổ sụn khớp (Glucosamine, Chondroitin…)
Chỉ nên dùng theo chỉ định bác sĩ để tránh tác dụng phụ.
3. Tiêm hỗ trợ
-
Tiêm khớp (Acid Hyaluronic) giúp bôi trơn khớp
-
Tiêm Corticoid khi đau nặng (không lạm dụng)
4. Phẫu thuật
Áp dụng khi:
-
Gai quá lớn
-
Biến dạng khớp nặng
-
Đau dai dẳng dù đã điều trị bảo tồn
Chế độ sinh hoạt dành cho người bị gai khớp gối
-
Kiểm soát cân nặng
-
Tránh ngồi xổm, leo cầu thang quá nhiều
-
Tập các bài nhẹ: đi bộ, đạp xe chậm, dưỡng sinh
-
Mang giày hỗ trợ khớp
-
Chườm ấm khi đau nhẹ, nghỉ ngơi hợp lý
Điều trị gai khớp gối tại Phòng khám Thầy Pal
Phòng khám chuyên:
-
Nắn chỉnh cột sống – khớp
-
Trị liệu thần kinh – cơ
-
Kéo giãn – giảm áp
-
Xoa bóp, bấm huyệt
-
Hỗ trợ phục hồi chức năng
Giúp giảm đau nhanh – an toàn – không dùng thuốc – không phẫu thuật.
