Cảm giác tê ống chân, châm chích hoặc mất cảm giác ở cẳng chân là tình trạng khá phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nhiều người chủ quan nghĩ chỉ là “ngủ sai tư thế” hay “thiếu máu tạm thời”, nhưng thực tế, tê ống chân có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý về thần kinh, mạch máu hoặc xương khớp.
Vậy tê ống chân là dấu hiệu của bệnh gì và khi nào cần đi khám bác sĩ? Cùng Phòng khám Thầy Pal tìm hiểu chi tiết dưới đây.
1. Tê ống chân là gì?
Tê ống chân là cảm giác mất hoặc giảm cảm giác ở vùng cẳng chân, kèm theo đau râm ran, nóng rát hoặc châm chích như kiến bò.
Tình trạng này có thể xảy ra tạm thời do ngồi hoặc nằm sai tư thế, nhưng nếu kéo dài, tái phát thường xuyên thì cần kiểm tra sức khỏe ngay.
2. Nguyên nhân và các bệnh lý có thể gây tê ống chân
2.1. Thoát vị đĩa đệm thắt lưng
-
Khi nhân đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh tọa, người bệnh sẽ cảm thấy tê từ thắt lưng lan xuống ống chân, bàn chân.
-
Thường kèm theo đau nhức, yếu cơ, khó đi lại.
2.2. Thoái hóa cột sống thắt lưng
-
Các gai xương và biến dạng đốt sống chèn ép dây thần kinh chi dưới, gây tê hoặc co cứng cơ vùng ống chân.
2.3. Bệnh thần kinh tọa (đau thần kinh hông to)
-
Là nguyên nhân phổ biến gây tê và đau lan dọc từ mông xuống chân.
-
Cảm giác tê tăng khi ngồi lâu, đứng nhiều hoặc vận động mạnh.
2.4. Rối loạn tuần hoàn máu chi dưới
-
Do giãn tĩnh mạch hoặc xơ vữa động mạch, máu không lưu thông tốt khiến chân tê, lạnh, thậm chí sưng phù.
2.5. Thiếu vitamin nhóm B (B1, B6, B12)
-
Các vitamin này rất quan trọng cho hoạt động của dây thần kinh. Thiếu hụt sẽ dẫn đến tê bì, yếu cơ và mỏi chân tay.
2.6. Tiểu đường (bệnh lý thần kinh ngoại biên do đái tháo đường)
-
Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương dây thần kinh ngoại biên, gây tê và mất cảm giác ở bàn chân, ống chân.
3. Khi nào tê ống chân cần đi khám bác sĩ?
Hãy đi khám sớm nếu bạn có một trong các dấu hiệu sau:
-
Tê ống chân kéo dài hơn 1 tuần hoặc tái phát nhiều lần.
-
Tê kèm đau nhức, yếu cơ, đi lại khó khăn.
-
Cảm giác chân lạnh, sưng, da đổi màu hoặc loét lâu lành.
-
Có tiền sử thoái hóa cột sống, tiểu đường hoặc chấn thương vùng thắt lưng.
4. Cách hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa tê ống chân
-
Giữ tư thế đúng: Không ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi quá lâu một tư thế.
-
Tập luyện nhẹ nhàng: Yoga, đi bộ, kéo giãn cơ chân giúp tăng tuần hoàn máu.
-
Ăn uống đầy đủ: Bổ sung vitamin B1, B6, B12, magie, canxi, omega-3.
-
Tránh rượu bia và thuốc lá: Vì làm tổn hại mạch máu và dây thần kinh.
-
Thăm khám định kỳ: Phát hiện sớm bệnh lý cột sống hoặc mạch máu để điều trị kịp thời.
5. Điều trị tê ống chân tại Phòng khám Thầy Pal
Phòng khám Thầy Pal chuyên điều trị các bệnh lý cơ xương khớp và thần kinh ngoại biên bằng phương pháp nắn chỉnh cột sống, xoa bóp bấm huyệt và vật lý trị liệu hiện đại, giúp:
Giải phóng chèn ép thần kinh.
Cải thiện lưu thông máu.
Giảm tê bì và phục hồi cảm giác tự nhiên.
Tê ống chân có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nghiêm trọng về cột sống hoặc mạch máu.
Đừng chủ quan – hãy thăm khám sớm để tìm ra nguyên nhân và điều trị đúng cách.
Việc duy trì tư thế đúng, dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện hợp lý sẽ giúp bạn bảo vệ hệ cơ – xương – khớp khỏe mạnh mỗi ngày.
