Tê tay khi ngủ có thể chỉ là do nằm sai tư thế, nhưng cũng có thể là dấu hiệu sớm của bệnh thần kinh, thoát vị đĩa đệm, hội chứng ống cổ tay… Khi nào là bình thường? Khi nào cần đi khám? Tìm hiểu ngay!
Tê tay khi ngủ – chuyện ai cũng từng gặp
Bạn đã bao giờ thức dậy lúc nửa đêm vì cảm giác tê rần, như kim châm ở bàn tay, ngón tay? Nhiều người cho rằng đây chỉ là hiện tượng nhất thời, không đáng lo. Tuy nhiên, tê tay khi ngủ lặp đi lặp lại hoặc kéo dài có thể là dấu hiệu của một bệnh lý thần kinh hoặc cơ xương khớp nghiêm trọng hơn.
Khi nào tê tay chỉ là phản ứng sinh lý bình thường?
Tê tay có thể là tạm thời – không nguy hiểm nếu:
-
Chỉ xảy ra khi bạn nằm đè lên tay quá lâu
-
Biến mất sau khi thay đổi tư thế vài phút
-
Không kèm theo yếu tay, đau, mất cảm giác
Lúc này, tê tay là do mạch máu hoặc dây thần kinh bị chèn ép tạm thời, máu không lưu thông đều. Không cần lo lắng.
Khi nào tê tay là dấu hiệu bệnh lý?
Nếu tê tay có các đặc điểm sau, bạn cần cảnh giác:
-
Tê lặp lại nhiều đêm liên tục, không rõ nguyên nhân
-
Tê lan từ vai xuống cánh tay hoặc cả bàn tay
-
Kèm theo đau cổ, mỏi vai gáy, cứng cổ
-
Cảm giác tê xuất hiện cả ban ngày
-
Tê + yếu cơ, mất cảm giác, rối loạn vận động
Nguyên nhân bệnh lý thường gặp gây tê tay khi ngủ
1. Hội chứng ống cổ tay
-
Thường tê 3 ngón đầu: ngón cái – trỏ – giữa
-
Cảm giác tê tăng về đêm, giảm khi lắc tay
-
Gặp nhiều ở người làm việc tay nhiều, đánh máy, cầm nắm liên tục
2. Thoát vị đĩa đệm cổ
-
Chèn ép rễ thần kinh chi phối tay
-
Tê tay đi kèm đau cổ, cứng gáy, yếu cơ
-
Tê cả cánh tay hoặc theo dải từ cổ – vai – tay
3. Thoái hóa đốt sống cổ
-
Gây hẹp ống sống, ảnh hưởng tuần hoàn máu và dẫn truyền thần kinh
-
Tê tay, đau âm ỉ vùng vai gáy, hạn chế xoay đầu
4. Bệnh lý mạch máu – tiểu đường
-
Tiểu đường lâu năm gây viêm đa dây thần kinh ngoại biên
-
Tê tay kèm cảm giác như châm chích, nóng rát
Làm gì khi bị tê tay khi ngủ?
Thay đổi thói quen sinh hoạt:
-
Không nằm đè tay, dùng gối đúng độ cao
-
Tập các bài giãn cơ cổ vai gáy trước khi ngủ
-
Hạn chế dùng điện thoại, đánh máy liên tục vào cuối ngày
Khám chuyên khoa cơ xương khớp phòng khám thầy Pal nếu:
-
Tê lặp lại nhiều lần, kèm đau – yếu – khó ngủ
-
Có tiền sử thoái hóa đốt sống, thoát vị, tiểu đường
Điều trị tê tay: Phụ thuộc vào nguyên nhân
-
Hội chứng ống cổ tay: vật lý trị liệu – nắn chỉnh cổ tay – đeo nẹp
-
Thoát vị đĩa đệm cổ: nắn chỉnh cột sống, kéo giãn, sóng xung kích
-
Tổn thương thần kinh: dùng thuốc – phục hồi chức năng
-
Trường hợp nặng có thể cần phẫu thuật giải áp
Chẩn đoán đúng là chìa khóa quan trọng để điều trị hiệu quả và tránh tái phát.
Kết luận
Tê tay khi ngủ không nên xem nhẹ. Dù là biểu hiện phổ biến, nó có thể là lời cảnh báo âm thầm cho các vấn đề cột sống cổ, thần kinh hoặc rối loạn mạch máu.
Nếu bạn tê tay thường xuyên về đêm, hãy đi khám chuyên khoa cơ xương khớp – thần kinh để được kiểm tra và điều trị sớm.
Liên hệ phòng khám thầy Pal để được tư vấn và đặt lịch điều trị an toàn – không xâm lấn – không dùng thuốc dài ngày.
