1. Bệnh Đau Khuỷu Tay Là Gì?
Đau khuỷu tay là tình trạng phổ biến xảy ra khi khớp khuỷu tay bị tổn thương hoặc viêm nhiễm, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu khi cử động. Bệnh thường gặp ở những người phải vận động khuỷu tay nhiều như vận động viên tennis, cầu lông, người làm việc văn phòng hay lao động nặng.
Nếu không điều trị kịp thời, đau khuỷu tay có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày.
2. Triệu Chứng Của Đau Khuỷu Tay
Bạn có thể nhận biết bệnh đau khuỷu tay qua các triệu chứng sau:
Đau nhức ở mặt ngoài hoặc mặt trong khuỷu tay, nhất là khi cầm nắm đồ vật
Cơn đau lan xuống cẳng tay và cổ tay
Cảm giác tê bì, yếu cơ ở tay
Khó khăn khi duỗi thẳng hoặc gập khuỷu tay
Khuỷu tay sưng, nóng đỏ (trong trường hợp viêm nhiễm)
3. Nguyên Nhân Gây Đau Khuỷu Tay
Đau khuỷu tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
3.1. Viêm Lồi Cầu Ngoài (Tennis Elbow)
- Do căng cơ quá mức ở phần ngoài khuỷu tay, thường gặp ở người chơi tennis, cầu lông hoặc những người làm việc văn phòng sử dụng chuột máy tính nhiều.
3.2. Viêm Lồi Cầu Trong (Golfer's Elbow)
- Xảy ra khi gân cơ ở mặt trong khuỷu tay bị viêm do hoạt động lặp đi lặp lại như đánh golf, ném bóng hoặc mang vác vật nặng. 3.3. Viêm Bao Hoạt Dịch Khuỷu Tay
- Bao hoạt dịch là lớp đệm giúp khớp di chuyển trơn tru. Khi bị viêm, nó gây đau, sưng đỏ và hạn chế cử động khuỷu tay.
3.4. Thoái Hóa Khớp Khuỷu Tay
- Thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người lao động nặng, khi sụn khớp bị bào mòn, gây đau nhức khi cử động.
3.5. Chấn Thương Khuỷu Tay
- Gãy xương, trật khớp, bong gân do tai nạn thể thao, tai nạn lao động hoặc ngã đập khuỷu tay xuống đất.
4. Cách Chẩn Đoán Đau Khuỷu Tay
Để chẩn đoán chính xác bệnh đau khuỷu tay, bác sĩ sẽ thực hiện:
- Khám lâm sàng: Kiểm tra vị trí đau, khả năng cử động của khuỷu tay.
- Chụp X-quang: Xác định tình trạng xương, loại trừ gãy xương, trật khớp.
- Chụp MRI: Đánh giá mức độ tổn thương của gân cơ, dây chằng.
- Siêu âm khớp: Phát hiện viêm bao hoạt dịch hoặc tụ dịch trong khớp.
5. Phương Pháp Điều Trị Đau Khuỷu Tay Hiệu Quả
5.1. Nghỉ Ngơi Và Hạn Chế Vận Động
- Nghỉ ngơi và tránh các hoạt động làm tăng áp lực lên khuỷu tay.
- Sử dụng nẹp cố định khuỷu tay nếu cần thiết.
5.2. Chườm Nóng – Chườm Lạnh
- Chườm lạnh: Giảm sưng, đau trong 48 giờ đầu tiên.
- Chườm nóng: Sau 48 giờ giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn máu.
5.3. Vật Lý Trị Liệu
- Bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho cơ khuỷu tay.
- Phương pháp nắn chỉnh cột sống giúp điều chỉnh các đốt sống cổ sai lệch về lại đúng vị trí bán đầu giúp giải ép các rễ thần kinh đi qua khuỷ tay giúp giảm đau và điều trị hiệu quả bệnh đau khuỷ tay.
- Sử dụng sóng siêu âm, điện xung giúp giảm đau và phục hồi nhanh chóng.
5.4. Điều Trị Bằng Thuốc
- Thuốc giảm đau, kháng viêm: Giảm triệu chứng đau nhức, viêm sưng.
- Thuốc giãn cơ: Giúp giảm căng cứng cơ ở khuỷu tay.
- Tiêm Corticosteroid: Trong trường hợp đau nặng và kéo dài.
5.5. Can Thiệp Y Khoa
- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Giúp phục hồi gân cơ bị tổn thương.
- Phẫu thuật: Nếu các phương pháp trên không hiệu quả hoặc khuỷu tay bị tổn thương nặng.
6. Phòng Ngừa Đau Khuỷu Tay Như Thế Nào?
Để phòng ngừa bệnh đau khuỷu tay, bạn nên:
Thay đổi thói quen sinh hoạt: Tránh cử động lặp đi lặp lại gây căng cơ.
Tập luyện đúng kỹ thuật: Đặc biệt khi chơi thể thao như tennis, golf.
Khởi động kỹ trước khi vận động: Giúp cơ và khớp linh hoạt hơn.
Nghỉ ngơi hợp lý: Khi cảm thấy đau hoặc mỏi khuỷu tay.
Sử dụng nẹp bảo vệ khuỷu tay: Khi chơi thể thao cường độ cao.
7. Khi Nào Cần Đến Khám Bác Sĩ?
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay:
- Cơn đau kéo dài hơn 2 tuần, không thuyên giảm
- Khó khăn khi cầm nắm, vận động khuỷu tay
- Khuỷu tay sưng đỏ, nóng rát hoặc biến dạng
- Tê bì lan xuống bàn tay và các ngón tay
8. Đặt Lịch Khám Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp
Đừng để cơn đau khuỷu tay làm gián đoạn cuộc sống của bạn! Nếu bạn đang gặp vấn đề về xương khớp, hãy liên hệ với phòng khám cơ xương khớp thầy Pal để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi khám miễn phí thăm khám lần đầu!
