Đầu năm 2025, các cơ sở y tế trên cả nước ghi nhận sự gia tăng đáng lo ngại về số lượng ca đột quỵ. Đây là một hồi chuông cảnh báo đối với sức khỏe cộng đồng, đòi hỏi sự quan tâm và hành động kịp thời từ cả cá nhân và xã hội. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
1. Tình Hình Gia Tăng Đột Quỵ Đầu Năm 2025
Theo thống kê từ các bệnh viện lớn, số ca đột quỵ trong những tháng đầu năm 2025 tăng 35% so với cùng kỳ năm 2024. Đặc biệt:
- Độ tuổi mắc bệnh trẻ hóa: Nhiều trường hợp đột quỵ xảy ra ở người dưới 40 tuổi.
- Nguyên nhân chủ yếu: Tăng huyết áp, tiểu đường, stress kéo dài và lối sống ít vận động.
- Khu vực chịu ảnh hưởng lớn: Các thành phố lớn với nhịp sống hối hả và môi trường ô nhiễm.
2. Nguyên Nhân Gây Gia Tăng Đột Quỵ
Sự gia tăng đột quỵ có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố:
- Thời tiết lạnh đột ngột: Đầu năm 2025, nhiều khu vực trải qua các đợt lạnh kéo dài, khiến mạch máu co lại và tăng nguy cơ đột quỵ.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa và muối làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
- Stress và áp lực công việc: Làm việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc dẫn đến tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ.
- Thiếu vận động: Lối sống ít vận động gây béo phì, tiểu đường và các vấn đề tim mạch.
3. Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm Đột Quỵ
Phát hiện sớm là yếu tố quyết định để giảm thiểu tổn thương khi xảy ra đột quỵ. Các dấu hiệu cảnh báo bao gồm:
- Tê hoặc yếu một bên cơ thể: Đặc biệt ở tay hoặc chân.
- Mé miệng: Khi cười hoặc nói chuyện, miệng có thể bị lệch sang một bên.
- Khó nói: Nói ngọng hoặc không thể diễn đạt rõ ràng.
- Đau đầu dữ dội: Không rõ nguyên nhân, thường đi kèm với chóng mặt.
- Mất thị lực: Nhìn mờ hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.
4. Phòng Ngừa Đột Quỵ Hiệu Quả
Đột quỵ có thể phòng tránh được thông qua việc thay đổi lối sống và quản lý sức khỏe:
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặc biệt đối với huyết áp, đường huyết và cholesterol.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga.
- Ăn uống lành mạnh: Hạn chế muối, đường, chất béo xấu và tăng cường rau xanh, trái cây.
- Quản lý căng thẳng: Thực hành thiền, tập thở sâu hoặc các hoạt động thư giãn để giảm stress.
- Hạn chế rượu bia và thuốc lá: Đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ.
5. Hành Động Nhanh Khi Đột Quỵ Xảy Ra
Nếu phát hiện ai đó có dấu hiệu đột quỵ, hãy hành động ngay:
- Gọi cấp cứu: Liên hệ ngay với số cấp cứu (115) để được hỗ trợ y tế kịp thời.
- Đặt bệnh nhân nằm nghiêng: Giúp họ tránh bị sặc nếu nôn ói.
- Không tự ý cho uống thuốc: Chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.
Cảnh Báo Cộng Đồng - Hành Động Ngay Để Bảo Vệ Sức Khỏe
Sự gia tăng các ca đột quỵ đầu năm 2025 là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ về tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe tim mạch và não bộ. Hãy chủ động thay đổi lối sống ngay hôm nay để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi nguy cơ đột quỵ.
Chia sẻ
