Tê bì ngón tay là dấu hiệu sớm của hội chứng ống cổ tay – bệnh lý phổ biến ở dân văn phòng, người làm việc tay nhiều. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả.
Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome) là tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép khi đi qua ống cổ tay – một đường hẹp nằm giữa xương cổ tay và dây chằng.
Khi bị chèn ép, dây thần kinh giữa sẽ gây ra các triệu chứng như:
Tê bì, châm chích các ngón tay
Yếu lực nắm, rơi đồ thường xuyên
Đau nhức lan từ cổ tay lên cẳng tay
Dấu hiệu sớm: Tê bì ngón tay – đừng xem nhẹ!
Nhiều người nghĩ rằng tê tay chỉ là do ngồi sai tư thế hoặc thiếu máu, nhưng thực tế đây là triệu chứng sớm điển hình của hội chứng ống cổ tay, đặc biệt khi:
-
Tê ở ngón cái, trỏ, giữa và một nửa ngón đeo nhẫn
-
Xuất hiện về đêm hoặc khi mới ngủ dậy
-
Cảm giác châm chích như kiến bò
-
Cầm nắm vật nhỏ như bút, thìa bị rơi
-
Mất cảm giác ở đầu ngón tay
Nếu bạn làm văn phòng, đánh máy, thợ may, làm nail, lái xe, dùng tay nhiều... nguy cơ mắc bệnh cao hơn bình thường.
Nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay
1. Chuyển động lặp lại cổ tay – bàn tay
-
Gõ bàn phím, sử dụng chuột máy tính
-
Làm việc dây chuyền, may mặc, thợ làm tóc, thợ cơ khí
-
Cầm – nắm vật dụng liên tục - Tạo ra áp lực liên tục lên dây thần kinh giữa, dẫn đến viêm và chèn ép.
2. Tư thế sai trong thời gian dài
-
Cổ tay gập xuống hoặc ngửa lên khi đánh máy, nhắn tin
-
Tì đè cổ tay lên bàn, không có đệm đỡ - Gây hẹp ống cổ tay, giảm tuần hoàn, kích thích thần kinh giữa.
3. Thay đổi nội tiết hoặc giữ nước
-
Phụ nữ mang thai, mãn kinh dễ giữ nước gây sưng phù vùng cổ tay
-
Tiểu đường, suy giáp, béo phì làm tăng nguy cơ viêm, chèn ép
-
Hội chứng tiền mãn kinh → thay đổi hormone ảnh hưởng dây chằng
4. Viêm khớp & các bệnh lý hệ thống
-
Viêm khớp dạng thấp: Viêm bao hoạt dịch gây chèn ép dây thần kinh
-
Lupus ban đỏ, gout, amyloidosis: Gây sưng viêm, chèn ép ống cổ tay
5. Chấn thương cổ tay
-
Gãy xương, trật khớp, va đập gây phù nề mô mềm
-
Hình thành mô sẹo hoặc biến dạng xương - chèn ép ống cổ tay
6. Yếu tố di truyền và cơ địa
-
Người có ống cổ tay bẩm sinh hẹp hơn bình thường dễ bị chèn ép
-
Phụ nữ thường có nguy cơ cao gấp 3 lần nam giới
Hội chứng ống cổ tay có nguy hiểm không?
Nếu phát hiện sớm, bệnh có thể được điều trị bảo tồn không cần mổ. Tuy nhiên, nếu để lâu:
-
Teo cơ mô cái (ở gốc ngón cái), yếu bàn tay vĩnh viễn
-
Mất khả năng cầm nắm, ảnh hưởng công việc, sinh hoạt
-
Có thể cần phẫu thuật giải áp ống cổ tay nếu tổn thương nặng
Cách điều trị hiệu quả hội chứng ống cổ tay
1. Thay đổi thói quen sinh hoạt
-
Nghỉ tay sau mỗi 30–45 phút làm việc
-
Tránh gập, xoay cổ tay quá mức
-
Dùng bàn phím công thái học (ergonomic), đệm cổ tay
2. Điều trị bảo tồn
-
Nắn chỉnh cột sống – cổ tay giúp giải phóng chèn ép
-
Vật lý trị liệu: sóng siêu âm, xung điện, chiếu laser
-
Nẹp cổ tay ban đêm giúp cố định tư thế đúng
-
Dùng thuốc giảm đau – kháng viêm nếu cần
3. Phẫu thuật (nếu nặng)
-
Cắt dây chằng giữ ống cổ tay để giải áp thần kinh
-
Thường được chỉ định khi điều trị bảo tồn không hiệu quả sau 3–6 tháng
Kết luận
Tê bì ngón tay không đơn giản là “ngủ sai tư thế” hay “thiếu máu”. Đó có thể là lời cảnh báo sớm từ hội chứng ống cổ tay – căn bệnh âm thầm nhưng dễ gây tổn thương vĩnh viễn nếu chủ quan.
Nếu bạn đang có triệu chứng tê tay, châm chích đầu ngón, đừng đợi đến khi tay yếu mới đi khám. Điều trị sớm – hiệu quả cao – không cần phẫu thuật! Hãy liên hệ phòng khám cơ xương khớp thầy Pal để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Địa chỉ: Số 8 Lô O, KDC Miếu Nổi, Phường 3, Quận Bình Thạnh, TP.HCM(nằm cuối đường Phan Xích Long - Vạn Kiếp)
Số điện thoại: 0964478668
