14/7/2023
Đau khớp ngón tay là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Bệnh này gây ra sự khó chịu và hạn chế sự linh hoạt của ngón tay, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Vậy liệu đau khớp ngón tay có điều trị được không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị bệnh đau khớp ngón tay.
Đau khớp ngón tay bị nhiều nhất là đau khớp ngón tay cái và thứ hai là đau khớp ngón tay giữa. Nguyên nhân đau khớp ngón tay có thể rất đa dạng. Một số nguyên nhân phổ biến gồm:
- Viêm khớp: Viêm khớp có thể gây ra đau khớp ngón tay. Các bệnh viêm khớp như viêm khớp dạng thấp và viêm khớp dạng thấp giai đoạn sơ cấp có thể ảnh hưởng đến các khớp trong ngón tay.
- Vận động lặp đi lặp lại: Sử dụng ngón tay để thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như gõ máy hoặc sử dụng công cụ cầm tay, có thể gây ra căng thẳng và viêm ở khớp ngón tay.
- Tác động chấn thương: Chấn thương trực tiếp hoặc tai nạn có thể gây ra sưng và đau trong các khớp ngón tay.
- Bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác như bệnh lupus hay bệnh gút cũng có thể gây ra đau khớp ngón tay.
Triệu chứng đau khớp ngón tay có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến mà người bệnh có thể gặp phải:
- Đau: Đau thường xuất hiện ở các khớp ngón tay cái, đau khớp ngón tay giữa, và đau khớp ngón tay trỏ hoặc đôi khi đau khớp ngón tay út và áp út. Đau có thể kéo dài và lan rộng sang các khu vực xung quanh.
- Sưng: Các khớp ngón tay có thể sưng lên và trở nên đỏ và nóng khi chạm vào.
- Giảm linh hoạt: Bệnh nhân có thể gặp khó khăn trong việc cầm nắm và thực hiện các hoạt động thông thường như buộc dây giày, bóp nút áo hoặc vặn nắp chai.
- Khoản cách giữa các khớp bị giảm: Khoảng cách giữa các khớp trong ngón tay có thể bị thu hẹp do viêm và tổn thương.
- Sự sai lệch vị trí các đốt xương gây chèn ép rễ thần kinh lâu ngày làm tắc ngẻn sự lưu thông máu huyết khiến cho các chi xa thiếu máu nuôi và dẫn đến đau khớp ngón tay.
phương pháp chữa trị đau khớp ngón tay:
- Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng: Để giảm tải lực lên khớp ngón tay, cần nghỉ ngơi đúng thời gian và tránh các hoạt động gây căng thẳng cho ngón tay.
- Điều trị ngoại khoa: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, khi các biện pháp bình thường không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất điều trị ngoại khoa như phẫu thuật để giảm đau và khôi phục chức năng khớp.
- Thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc thuốc giảm đau để giảm triệu chứng đau khớp và viêm. Nhưng sử dụng thuốc giảm đau lâu ngày sẽ ảnh hưởng không tốt đến gan và thận của người bệnh. Nên thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau.
- Điều trị bệnh lý cơ bản: Nếu đau khớp ngón tay là do bệnh lý cơ bản như bệnh lupus hay bệnh gút, điều trị bệnh cơ bản có thể được thực hiện để giảm triệu chứng đau khớp.
- Điều trị bằng phương pháp nắn chỉnh xương khớp thầy Pal. Đau khớp ngón tay là triệu chứng và là biểu hiện của sự sai lệch các đốt xương gây chèn ép các rễ thần kinh khiến máu huyết không lưu thông, lâu ngày làm đau các chi xa như đốt ngón tay. Vì vậy phương pháp nắn chỉnh xương khớp thầy Pal điều chỉnh các đốt xương sai lệch về đúng vị trí sinh lý ban đầu, giải chèn ép các rễ thần kinh, giúp điều trị tận gốc căn bệnh đau khớp ngón tay.
Ngoài ra phòng khám thầy Pal sẽ hướng dẫn cho các bạn một số bài tập trị đau khớp ngón tay và giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau khớp ngón tay.
- Bài tập kéo ngón tay:
- Bài tập nắm và nới rộng tay:
- Bài tập vòng xoay ngón tay:
- Bài tập cánh tay và cổ tay:
- Bài tập nắm bó tay:
- Bước 1: Kéo nhẹ nhàng mỗi ngón tay một cách riêng lẻ, bắt đầu từ ngón tay cái và di chuyển lên các ngón tay khác.
- Bước 2: Giữ mỗi ngón tay kéo trong khoảng 10-15 giây.
- Bước 3: Lặp lại quá trình trên cho từng ngón tay khoảng 5-10 lần.
- Bước 1: Nắm chặt đầu ngón tay lại trong vài giây.
- Bước 2: Sau đó, nới rộng tay ra và duỗi ngón tay ra tối đa.
- Bước 3: Lặp lại quá trình nắm và nới rộng cho mỗi ngón tay khoảng 10 lần.
- Bước 1: Giơ tay lên và duỗi ngón tay thẳng.
- Bước 2: Bắt đầu từ ngón tay cái, quay từng ngón tay theo chiều kim đồng hồ và sau đó ngược chiều kim đồng hồ.
- Bước 3: Thực hiện quay vòng trong khoảng 10-15 giây cho mỗi ngón tay.
- Bước 1: Đặt cánh tay lên một bàn hoặc bề mặt phẳng.
- Bước 2: Đặt lòng bàn tay lên bàn, cánh tay và cổ tay thẳng.
- Bước 3: Nhấc và hạ cánh tay bằng cách sử dụng cơ của cổ tay.
- Bước 4: Lặp lại quá trình nhấc và hạ cánh tay khoảng 10-15 lần.
- Bước 1: Nắm một bó tay hoặc quả bóng nhỏ với lòng bàn tay.
- Bước 2: Nắm chặt và giữ trong khoảng 5-10 giây.
- Bước 3: Thả ra và nghỉ trong vài giây.
- Bước 4: Lặp lại quá trình nắm và thả cho khoảng 10 lần.
Nhớ làm nhẹ nhàng và không gây đau thêm cho khớp ngón tay. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc bất kỳ khó khăn nào khi thực hiện bài tập, hãy dừng lại và tìm sự tư vấn từ chuyên gia y tế. Bài tập này có thể hỗ trợ việc giảm đau, tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho các khớp ngón tay, tuy nhiên, không thay thế cho phương pháp điều trị chuyên sâu hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
Đau khớp ngón tay có thể làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày và khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động thông thường. Tuy nhiên, với sự chẩn đoán sớm và điều trị hợp lý, triệu chứng của bệnh này có thể được kiểm soát và cải thiện. Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến đau khớp ngón tay, hãy sớm đến phòng khám thầy Pal để nhận được sự thăm khám và điều trị kịp thời.
