Bệnh viêm đa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị căn bệnh thầm lặng

Bệnh viêm đa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị căn bệnh thầm lặng

Bệnh viêm đa khớp là một căn bệnh viêm nhiễm mạn tính, tác động lên các khớp và cơ xương, gây ra sự viêm nhiễm, đau nhức và sưng tấy khớp. Đây là một bệnh lý khá phổ biến phát triễn âm thầm và gây nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của những người mắc phải. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về bệnh viêm đa khớp, từ nguyên nhân, triệu chứng cho đến cách điều trị và các bài tập thể dục hiệu quả.

1.  Viêm đa khớp là gì?

Viêm đa khớp là một bệnh viêm nhiễm tổn thương nhiều khớp cùng một lúc. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, nhưng thường xảy ra ở các khớp như khớp đầu gối, khớp cổ tay, khớp háng và khớp ngón tay. Nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm đa khớp chưa được xác định rõ, nhưng được cho là kết hợp giữa yếu tố di truyền, sai lệch cấu trúc các đốt xương và các tác nhân môi trường .

Phòng khám thầy Pal

1. Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm đa khớp

 Bệnh viêm đa khớp thường xuất hiện dần dần và có thể thay đổi theo thời gian. Để nhận biết và điều trị bệnh này một cách hiệu quả, việc nhận ra triệu chứng và dấu hiệu ban đầu là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp của viêm đa khớp.

Phòng khám thầy Pal

-         Đau và sưng khớp: Một trong những dấu hiệu chính của viêm đa khớp là đau và sưng tại các khớp bị ảnh hưởng. Đau thường xuất hiện sau thời gian nghỉ ngơi hoặc khi thức dậy từ giấc ngủ. Các khớp bị sưng tấy, đau khớp cổ tay, đau khớp cổ chân, đau cánh tay mỏi cơ tay , đau viêm khớp gối làm giảm khả năng di chuyển và gây ra khó khăn trong các hoạt động hàng ngày.

-         Cảm giác mệt mỏi: Bệnh nhân viêm đa khớp thường cảm thấy mệt mỏi và suy giảm năng lượng. Điều này có thể do tác động của quá trình viêm nhiễm lên cơ thể, gây ra tình trạng mệt mỏi không giải thích được.

-         Sự cảm thấy sốt nhẹ: Một số bệnh nhân viêm đa khớp có thể gặp sốt nhẹ, đặc biệt khi bệnh đang trong giai đoạn cấp tính. Sốt thường đi kèm với các triệu chứng khác như đau khớp và mệt mỏi.

-         Mất cân bằng và khó khăn trong việc di chuyển: Viêm đa khớp có thể ảnh hưởng đến hệ thống xương, khớp và cơ xương, gây ra sự mất cân bằng và khó khăn trong việc di chuyển. Bệnh nhân có thể gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như leo cầu thang, đi bộ hoặc cầm đồ vặt.

-         Ở giai đoạn đầu khi chuyển động hầu như bệnh nhân nghe rất rõ tiếng kêu rắc rắc từ các khớp cổ tay, khớp cổ chân, khớp vai,…

1. Viêm đa khớp kiêng ăn gì?

 Mặc dù không có một chế độ ăn cụ thể dành riêng cho bệnh viêm đa khớp, một chế độ ăn lành mạnh và cân đối có thể hỗ trợ quá trình điều trị. Bạn nên tìm cách tiêu thụ một lượng đủ các nhóm thực phẩm, bao gồm rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein giàu chất dinh dưỡng như cá, gia cầm và đậu. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm dể làm cho viêm nhiễm trầm trọng hơn như bắp, xôi, măn chua, những thực phẩm có chứa chất béo bão hòa và các loại thực phẩm xử lý sẽ có lợi cho sức khỏe chung.

1. Viêm đa khớp có nguy hiểm không?

Bệnh viêm đa khớp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của người bệnh. Nếu không được kiểm soát tốt, bệnh có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các khớp liệt toàn thân và gây ra tình trạng suy giảm chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, với việc trang bị cho mình nền tẳng kiến khức, lối sống lành mạnh, sự quản lý thích hợp và điều trị kịp thời, nguy cơ biến chứng và hạn chế hoạt động có thể được giảm thiểu.

Phòng khám thầy Pal

1. Viêm đa khớp có chữa được không?

Mặc dù là bệnh nặng ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng của cuộc sống người bệnh, nhưng điều trị viêm đa khớp có thể giúp kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Điều quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp phòng khám thầy Pal để có được sự thăm khám, chẩn đoán chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.Việc chẩn đoán sớm và bắt đầu điều trị kịp thời là rất quan trọng đối với bệnh nhân bị viêm đa khớp.

Phòng khám thầy Pal

1. Các bài tập thể dục hữu ích phòng khám thầy Pal khuyên bệnh nhân viêm đa khớp tập luyện: Tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống

Mặc dù việc vận động có thể là thách thức đối với những người bị bệnh viêm đa khớp, nhưng việc thực hiện các bài tập thể dục phù hợp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Đặc biệt những bệnh nhân phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu việc tập luyện có thể giúp cho tình trạng bệnh lý cải thiện rõ rệt. Dưới đây là một số bài tập thể dục dành riêng cho bệnh nhân viêm đa khớp.

a.1 Bài tập nâng cao khả năng cử động: Các bài tập nhẹ nhàng như quay cổ tay, uốn cong ngón tay và uốn cong chân giúp cải thiện sự linh hoạt và khả năng cử động của khớp. Bạn có thể thực hiện các bài tập này trong suốt ngày để duy trì sự linh hoạt của các khớp bị ảnh hưởng.

a.2 Bài tập tăng cường cơ bắp: Việc tăng cường cơ bắp xung quanh các khớp bị ảnh hưởng có thể giảm đau và cải thiện sự ổn định. Bài tập như nâng tạ nhẹ, đẩy tay, kéo dây và bài tập chống cự giúp tăng cường sức mạnh và sự ổn định của các cơ quan xương khớp.

a.3 Bài tập tăng cường tim mạch: Đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga là những hoạt động aerobic nhẹ nhàng và không gây tác động mạnh lên khớp. Những bài tập này giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sự lưu thông máu và giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến tim mạch.

a.4 Bài tập thở và thư giãn: Viêm đa khớp có thể gây ra căng thẳng và căng thẳng tâm lý. Thực hiện các bài tập thở và thư giãn như yoga, thiền và tập thể dục thở sẽ giúp giảm căng thẳng và cải thiện trạng thái tinh thần.